Comment prendre soin de ses ongles ?

Nous avons tous tendance à négliger la façon dont nous prenons soin de nous-mêmes. C’est plus facile de répondre aux demandes du travail, des enfants, du repas du soir, et des réunions familiales que de vraiment prendre le temps d’apprécier notre propre corps. Pourtant, la façon dont nous prenons soin de nous-mêmes en tant que personne est un indicateur de notre confiance en nous. Si nous ne nous aimons pas, nous ne sommes pas prêts à améliorer nos relations avec les autres.

Pour une personne, les ongles sont un détail mineur. Pour une autre, les ongles peuvent être très importants. En effet, les ongles reflètent l’état de santé de notre corps. Ce sont l’une des parties les plus visibles de notre corps. Vous pouvez prendre soin de vos ongles en utilisant un produit de soin approprié et en y ajoutant du vernis. Après tout, vous ne voulez pas que vos ongles soient abîmés, n’est-ce pas ? Prendre soin des ongles est donc primordial.

Les étapes indispensables pour bien s’occuper de ses ongles

Les ongles peuvent vous permettre d’exprimer votre personnalité et vos goûts. Ils peuvent également être un outil de travail essentiel. Dans le monde professionnel, les ongles élégamment soignés et bien entretenus peuvent vous donner une apparence professionnelle et sérieuse. Ils peuvent également être un moyen de vous sentir mieux dans votre peau. La plupart des gens se sentent mieux quand ils ont des ongles bien entretenus.

Les ongles permettent de protéger les parties du corps les plus sensibles. Ils s’adaptent aux mains et à la forme des doigts. Ils sont l’une des parties les plus délicates de notre corps. C’est pour cette raison qu’il est important d’avoir une bonne prise et une bonne protection. Les ongles sont aussi très importants car ils nous permettent d’avoir une allure soignée jusqu’au moindre détail. Tout le monde a besoin de bons ongles !

L’ongle est la partie la plus extérieure de la peau qui constitue le système de défense du corps. Si vous connaissez comment en prendre soin, vos mains seront toujours bien entretenues. La santé des ongles dépend de la bonne santé de votre corps. Si vous avez des problèmes de peau ou des problèmes de digestion, vous pouvez avoir des ongles qui sont abîmés. Pour cette raison, il est absolument primordial d’avoir des ongles propres, nets et brillants. Pour avoir de beaux ongles, ils doivent être entretenus. Les ongles sont faciles à entretenir si vous suivez quelques conseils simples. Il est possible de réaliser un travail efficace avec des produits économiques que vous pouvez trouver dans les pharmacies. Voici quelques conseils pour prendre soin de ses ongles naturellement :

Nourrir les ongles régulièrement

Il est important de bien nourrir vos ongles lorsque vous utilisez un produit pour les faire pousser. Votre peau a besoin d’être alimentée afin que la croissance des ongles soit optimale. Il y a énormément de crèmes qui peuvent être appliquées sur les cuticules afin d’aider à leur croissance. Comme vous pouvez aussi recourir à des soins naturels pour les ongles : des huiles végétales telles que l’huile d’argan, de jojoba, de coco et de ricin. Il est recommandé d’appliquer l’huile nourrissante au moins une fois par jour et si c’est possible après chaque lavage de main.

Repousser les cuticules

Avant d’apprendre comment prendre soin de ses ongles, il faut savoir quelle est la bonne façon d’enlever les cuticules. Le processus d’enlèvement des cuticules doit se dérouler comme suit :

Remplissez un bol d’eau tiède à chaude et trempez vos doigts pendant une durée de 1 à 5 min pour émollier la peau.
Faites sortir vos doigts du bol et séchez bien vos ongles.
En utilisant un repousse-cuticules, essayez de pousser délicatement les cuticules vers la peau en vue d’élargir la base de l’ongle.
Recourez à un coupe-cuticule pour pouvoir enlever les morceaux de peaux mortes.
Appliquez une huile nourrissante.

Éviter le dédoublement

Les personnes ont tendance à faire des mouvements de va et vient sur les ongles pour les limer. Ce genre de mouvement peut nuire à la santé des ongles et peut même causer leur dédoublement. Il est donc important d’utiliser toujours la lime dans un seul sens. Il est aussi conseillé de choisir une lime à grain fin et pas en métal.

Ne pas trop utiliser le bloc polissoir

C’est vrai que le bloc polissoir est beaucoup plus efficace pour le lissage de la surface de vos ongles mais il faut l’utiliser avec modération. L’usage excessif de ce matériel peut affiner vos ongles et les rendre plus fragilisés. Pour éviter tout cela, vous pouvez l’utiliser seulement une fois par mois et pas plus.

Poser un vernis protecteur

Avant toute pose de vernis, il est important de mettre de la base protectrice pour hydrater ses ongles. Cette base a pour rôle de protéger les ongles des pigments des vernis et de la déshydratation. Elle peut être considérée comme un soin pour les ongles car elle contient des actifs nourrissants et fortifiants tels que la vitamine E ou le calcium. De plus, elle permet une application facile du vernis.

Utiliser des huiles et des crèmes pour les mains

Pour nourrir en profondeur vos mains et vos ongles, il est recommandé d’avoir recours à des masques. Vous pouvez appliquer une crème très grasse et hydratante, de type vaseline, sur vos mains. Puis, vous devez mettre des gants et attendre quelques heures ou une nuit entière, si cela est possible. Le lendemain, vous aurez un résultat satisfaisant : des ongles renforcés et des mains douces.

Ne pas enchaîner les poses de vernis

Le fait d’utiliser souvent l’acétone ou le dissolvant, vous risquez de fragiliser vos ongles. Si vous faites des poses de vernis ou de faux ongles sans arrêt, vous pouvez abîmer vos ongles. C’est pourquoi, il est conseillé de laisser quelques jours de repos entre deux poses de vernis.

Éviter les agressions extérieures

Pendant l’hiver, vos mains et vos ongles font face au froid et durant l’été au chlore des piscines et aux ultra-violets. Au quotidien, vous utilisez certainement des produits ménagers qui peuvent être à base de produits chimiques. Ce genre de produits peut dessécher la peau. Pour garder vos mains et vos ongles en bon état de santé, il faut les protéger avec des gants et bien les nourrir.

Opter pour une alimentation saine

Il est nécessaire d’opter pour une alimentation saine et riche en fruits et en légumes pour avoir des mains et des ongles bien soignés. Certains nutriments permettent de favoriser la croissance et la santé des ongles à savoir le zinc, le cuivre, le fer et le magnésium.

Les effets néfastes d’une mauvaise hygiène de vie sur ses ongles

Se ronger les ongles : se ronger les ongles peut engendrer des dommages permanents sur vos mains. Les extrémités des ongles sont particulièrement vulnérables et peuvent souffrir de nombreux désagréments. Parmi les problèmes rencontrés, il y a la peau qui se déchire, les ongles qui ne poussent plus, une accumulation de germes et de bactéries.
Avoir une carence en fer : si vos ongles sont cassants, ils souffrent probablement d’une carence en fer. Pour pallier cette carence, il faut se tourner vers certains aliments riches en fer à savoir les légumes, les céréales, les œufs, les poissons, les viandes rouges, les fruits de mer, etc.
Avoir une carence en zinc : remarquer de petites taches blanches au niveau des ongles montre que la personne souffre d’une carence en zinc. Dans une telle situation, il faut penser à consommer plus les aliments suivants : les huîtres, la viande rouge hachée, les graines grillées, les graines de sésame, les graines de courge, etc.
Avoir une carence en protéines : une carence en protéines peut nuire à la santé de ses ongles étant donné qu’elles représentent la source de production de la kératine.
Avoir une carence en vitamine A, B, E et en acides gras essentiels : avoir les ongles fragiles est un indice de carence en l’une des vitamines suivantes : A, B ou E. Pour fortifier et mieux préserver vos ongles de la casse, il faut opter pour un régime alimentaire sain, équilibré et varié.

Les ongles peuvent être un indicateur de l’état de santé. Cuisiner, faire la vaisselle, le ménage, ou tout simplement porter des gants peut abîmer les ongles. Votre vernis peut également se fissurer et s’écailler. Si vos ongles ne vous plaisent pas, essayez de les raffermir et d’en prendre soin au quotidien.